Планування сім'ї

Термін «планування сім’ї» з’явився в ужитку сучасної людини досить недавно. Цікаво, що раніше він мав негативне забарвлення та стосувався скорочення народжуваності. Сьогодні ж спостерігається тенденція спрямована на підтримку демографії. Тож тепер під цим терміном розуміють комплекс заходів для збереження та покращення репродуктивного здоров’я сімейної пари. З цією метою засновують відповідні програми та курси, відкривають медичні центри, що покликані надавати всебічну допомогу майбутнім батькам.

Згідно зі статистикою, понад 70% вагітностей в Україні відбуваються не заплановано. Не всі подружні пари усвідомлюють важливість підготовчого процесу та починають готуватися лише після зачаття.

Чому важливе планування вагітності?

Вступ у вагітність без попередньої підготовки легко порівняти з польотом на заздалегідь не перевіреному літаку. Напевно, кожен хоче бути впевненим у тому, що системи працюють коректно, а весь процес пройде максимально безпечно і комфортно для кожного учасника. Вагітність – занадто складний процес, де в будь-яку мить щось може піти не так і до цього треба бути підготовленим.

Зараз батьки мають всі можливості для того, щоб не проходити цей важливий етап поодинці. Для цього відкритий доступ до великої кількості інформації, навчальних матеріалів, є можливість спостерігатися у лікарів, які за потреби надаватимуть необхідні консультації та рекомендації.

Планування вагітності рекомендують розпочинати приблизно за 3-4 місяці до ймовірного зачаття. Часто цей період ще називають нульовим триместром, який, по праву, вважається одним з основних. Саме від ретельної підготовки залежатиме перебіг вагітності, а також здоров’я майбутньої мами та дитини. Важливо розуміти, що виношування та народження немовля – справа не лише жінки, а подружньої пари. Активна участь чоловіка має велике значення для подальших сімейних стосунків.

Загальні рекомендації щодо підготовки до вагітності

Насамперед планування сім’ї передбачає комплексну підготовку, яка починається з психологічного аспекту. Моральна готовність та психологічний комфорт мають велике значення й безпосередньо впливають на успішність зачаття. Окрім цього необхідно:

• провести аналіз способу життя – йдеться про відмову від шкідливих звичок, дотримання нормального режиму сну та помірні фізичні навантаження. Все це нехитрі складові, які є основою турботи про здоров’я, нормалізують функції організму та прищеплюють дітям корисні звички;
• скорегувати харчові звички – збалансоване харчування – ще одна важлива основа для здоров’я будь-якого організму, причому не лише в період підготовки до зачаття, але й протягом усього життя. Важливо споживати достатню кількість овочів, фруктів, клітковини, нежирних м’ясних продуктів, кисломолочних продуктів тощо. Дотримання особливих дієт в період зачаття та виношування дитини заборонені, оскільки вони створюють додатковий стрес для організму;
• збагатити раціон полівітамінними добавками – головна мета вітамінної програми – забезпечити дитині всі умови для нормального розвитку та створити сприятливі умови для вагітності. Важливо не лише компенсувати дефіцит нутрієнтів, але й запобігти їх передозуванню. Зараз існують окремі комплекси спеціально розроблені для кожного етапу вагітності. Їх призначає лікар на основі індивідуальних потреб пацієнта.

Окремо необхідно згадати про фолієву кислоту, яка вважається обов’язковою під час планування вагітності та в першому триместрі. Ця сполука є вітаміном В9, який не синтезується в організмі людини, але бере безпосередню участь в процесі поділу клітин, формуванні тканин і органів, а також структур нервової системи.

Медичні рекомендації щодо підготовки до вагітності

Гарна фізична форма, правильне харчування, розмірений спосіб життя мають велике значення, але це не все. Виносити та народити здорову дитину здатна лише здорова жінка, тому обійтися без допомоги медиків не вдасться. Період вагітності передбачає додаткове навантаження на всі органи: нирки, печінку, суглоби, серцево-судинну та ендокринну систему тощо. Готуватися повинна не лише дружина, але й чоловік, тому перший етап – медична діагностика, яку проходять обидва батьки.

Загальний план перевірки здоров’я містить наступні пункти:

• гінекологічне обстеження – перевірка репродуктивної системи дає змогу переконатися у відсутності патологій, інфекційних або запальних процесів. Також необхідно перевірити статус щодо так званих TORCH-інфекцій, які впливають на загальний перебіг вагітності та розвиток патологій плода. Ще один аспект – перевірка ЗПСШ, яку проходять обидва партнери;
• лабораторні аналізи крові, сечі, здача інших біологічних матеріалів по показаннях – також обов’язково для обох партнерів. Виконується для виявлення прихованих захворювань і передбачає дотримання лікування для нормалізації стану здоров’я;
• перевірка групи крові та резус-фактора на сумісність – зараз не настільки критична перешкода, адже існують способи, які дозволяють коригувати загальну картину. Перевірка необхідна для того, щоб у майбутньому уникнути непередбачених ситуацій;
• стоматологічне обстеження – різноманітні інфекції ротової порожнини – джерело мікробів, які потрапляють всередину та впливають на весь організм. До того ж вагітність – вразливий період для здоров’я зубів, який може ускладнювати процес лікування;
• спермограма – бажана, але не обов’язкова процедура. Інформативний спосіб виявлення запального процесу та моніторингу інших важливих показників;
• УЗД органів малого таза – дає змогу оцінити їхній загальний стан і готовність організму до запліднення.

Наведений перелік вважається загальним і може видозмінюватися залежно від стану здоров’я батьків. Лікарі оцінюють всі фактори, можуть направити до вузьких фахівців, призначити додаткові обстеження та лікування, якщо є відповідні показання. Окремий пункт – консультація лікаря-генетика, яка є обов’язковою для сімей зі спадковими захворюваннями в анамнезі.

Останній важливий етап під час планування сім’ї – процес зачаття. Більшість молодих пар помилково вважають, що вагітність повинна настати відразу після незахищеного статевого акту. Насправді нормальним вважається термін у проміжку між 6 та 12 місяцями регулярних спроб. Якщо ви зіштовхнулися з певними складнощами на етапі планування, зачаття або шукаєте кваліфікованої допомоги для супроводу вагітності – звертайтеся в медичний центр «Берегиня». У нас працюють лікарі різного профілю, які готові надати допомогу на кожному з цих етапів.