Пілатес для вагітних

Записатися On-line

Записатися на прийом

Введіть ваш номер телефону - наші
співробітники зв'яжуться з Вами у
найближчий час

Пілатес для вагітних

pic

Гімнастика Пілатес – це чудова система вправ, сумісна з підготовкою до вагітності, вагітністю та відновленням після пологів. Переваги цієї незвичайної гімнастики в такому цікавому положенні очевидні і безперечні:

  • розробляються м’язи живота і тазового дна, щоб вони не ослабли і були готові до родової діяльності;
  • вправи розвантажують область тазу і спину; 
  • поліпшується робота системи кровообігу, що знижує ризик варикозного розширення вен, набряків (це один із способів: як боротися з набряками під час вагітності) і запорів;
  • розвиваються координація і почуття рівноваги, які саме під час вагітності порушуються через зміщення центру тяжіння;
  • допомагає впоратися зі стресом і психозами;
  • знижує ризик тонусу матки ;
  • розправляючи крижі, вправи звільняють більше вільного місця для малюка, який буде почувати себе в такому положенні вільніше і комфортніше; 
  • активна дихальна гімнастика допомагає жінці правильно дихати під час пологів, що дуже важливо для успішності пологової діяльності в цілому; 
  • на останніх термінах пілатес допомагає маляті прийняти в утробі правильне передлежання.

 

 

Записатися на прийом

Введіть ваш номер телефону - наші співробітники зв'яжуться
з Вами у найближчий час.